Vous apprendrez à vous détendre et à vous retrouver très régulièrement dans un endroit agréable et confortable: » un lieu sûr de sécurité « qui vous permettra de vous évader et de trouver le sommeil plus facilement à chaque fois que vous en aurez besoin.
Il existe plusieurs techniques hypnotiques pour l’insomnie.Votre esprit inconscient va faire le meilleur usage de ces techniques et de ces suggestions qui vous permettront de retrouver un sommeil réparateur .
Par l’auto hypnose vous serez maître de votre soin.
