L’anxiété le « mal du siècle ».
Chez l’adulte, comme chez l’enfant et l’adolescent, l’utilisation d’outils hypnotiques ,de techniques d’induction, de lâcher prise , d’approfondissement d’un état de calme et serein vous permettront de retrouver une relaxation progressive.
Vous chercherez dans votre monde intérieur un lieu sûr et agréable ou une scène imaginaire ce sera votre refuge !
Je vous apprendrai comment développer ces outils en auto hypnose qui est d’un niveau supérieur à la relaxation ..
Vous serez alors acteur de votre problème et vous pourrez vous servir de ces outils à tous moments dans chaque situation.
